Sedentarismo e dor nas costas: uma ameaça silenciosa para idosos

Com o aumento da expectativa de vida, mais pessoas estão enfrentando não apenas a passagem do tempo, mas também as consequências do estilo de vida sedentário. Entre essas consequências, a dor nas costas se destaca como um problema comum, mas muitas vezes negligenciado. Esse artigo busca explorar a relação entre sedentarismo e dor nas costas em idosos, apresentando dados, pesquisas e recomendações para mitigar os efeitos desse problema.

Confira as dicas do Dr. Carlos Gropen https://www.instagram.com/drcarlosgropen , Presidente da Sociedade para Estudo da Dor- SED/DF www.instagram.com/ibdor_instituto , e do Nutricionista , Treinador e Mestre em E.Física UFRJ - Danilo Carvalho - https://www.instagram.com/danilocarvalhoxtrainer

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